YT Blog

很多媽媽都知道，女孩在轉大人的青春期，是奠定未來20年體質的重要時刻；也常聽老一 輩說，倘若沒有把握青春期，就只能到懷孕時重新調養了！否則一旦進入更年期，沒有調養的身體頓時就會像地震過後、房屋崩塌般，突然垮了下來。 「青春期、懷孕至月子期間和更年期，是影響女人體質的3大重要階段。因為體內荷爾蒙發生巨大變化，不僅體型隨之改變，還會影響女人的氣血與體質」，知名女性抗老養生專家中醫師提醒女人，把握「青春3轉機」的黃金時期，調整好體質，就能讓自己擁有較為滿意的外貌、身形與健康，同時還能延緩老化的速度。

「青春3轉機」　女人調整體質的最佳時機 

燕窩是中國人眼中的上八珍之一，自古以來就深受人們追捧，認為燕窩具有止咳化痰、補中益氣、養顏美容、治虛勞和增強免疫力等眾多效果；但因西方人不吃燕窩，連帶地相關研究也有限。

預防禽流感＆流感：金絲燕的唾液可以阻斷病毒

春天「後母臉」，身體跟著拉警報！隨著季節的轉變、身體的機能也會因天氣變化而產生改變，甚至由內而外影響氣色，使臉色看起來「落漆」，甚至面有「菜色」，令許多女性花容失色！

如果要讓氣色看起來紅潤，日常應該如何注意保養？養顏美容的方法包括：維持規律生活、充足睡眠、愉快心情等，在飲食方面則建議多吃一些含豐富維他命Ｂ、Ｃ群的水果、蔬菜，避免辛辣食物、調味料與茶、咖啡、酒精的攝取，同時要遠離外界刺激如溫度、溼度的劇烈變化、紫外線、空氣污染等。燕窩

那麼，燕窩都有哪些種類呢？

「甜心女神」王心凌擁有細緻白皙的肌膚，完全看不出來已經是輕熟齡的女性，肌膚保養得相當好，也因此受到保養品牌Bio-essence碧歐斯青睞，找她擔任2015年的台灣區代言人，接手徐若瑄從2009至2014年、長達5年的代言人寶座。

隨著天氣逐漸要進入冬季乾冷的季節，王心凌第一款代言的產品，就是品牌即將在10月推出的全新燕窩胜肽系列的微膠囊彈潤精華與微膠囊精華霜，獨特添加燕窩精華、能量煥白胜肽和微膠囊精華3大成分，可以深入肌底，讓肌膚重現彈潤白皙，同時深度滋養。燕窩功用

近來演藝圈紛紛傳出女星懷孕生子的喜訊，其中不乏許多高齡產婦也搶搭末班車，更有許多女星在臉書上大方分享自己坐月子的準媽媽經，如何讓自己氣色看起來紅潤，而且幫助孩子健康又萌萌。其中藝人Melody分享在坐月子期間讓自己看起來好氣色的法寶，除了均衡攝取蔬果，也不忘補充滋補養顏的燕窩等，為孕期打好健康底子。

孕期需要關鍵營養，適度食用燕窩可以給予由內養外調整體質。燕窩功用

您知道燕窩是怎麼來的嗎？在台南誔生了一間全國首家以燕窩為主題的觀光工廠，打造了可以控制溫度及濕度的模擬實境「燕屋」，可以看到燕窩從人工採摘、挑毛，到半成品的加工過程，相當吸引人，不到一個月，就帶來近百萬的業績！

民眾：「對、飛走了。」

 據悉，報道指出，浙江6歲女童疑天天吃燕窩，導致性早熟，令人對被奉為“養顏食品”的燕窩功效產生疑慮和批評，令燕窩商行業受到打擊。

中醫師表示，燕窩是滋潤性食品，嚴格而言它並不屬於補品，可以每天適量服食，但不會影響生理或荷爾蒙；醫師也相信，燕窩不是造成女童早熟的單一因素，相信是女童同時也服食了其他補品，亦或其他食品，才會導致性早熟問題發生。

春天「後母臉」，身體跟著拉警報！隨著季節的轉變、身體的機能也會因天氣變化而產生改變，甚至由內而外影響氣色，使臉色看起來「落漆」，甚至面有「菜色」，令許多女性花容失色！

如果要讓氣色看起來紅潤，日常應該如何注意保養？養顏美容的方法包括：維持規律生活、充足睡眠、愉快心情等，在飲食方面則建議多吃一些含豐富維他命Ｂ、Ｃ群的水果、蔬菜，避免辛辣食物、調味料與茶、咖啡、酒精的攝取，同時要遠離外界刺激如溫度、溼度的劇烈變化、紫外線、空氣污染等。

距母親節還有2個月，超商已經開始為全民節日暖身起跑，除跨業態推出多種商品，今年配合國人養生概念日益蓬勃，端出芝麻、地瓜、山藥食材的養生蛋糕，搶攻母親節逾百億商機。

統一超商自4日率先發動母親節預購，跨業態攜手五星級飯店、人氣連鎖餐飲、百貨公司、網購名店、團購秒殺蛋糕業者等推出蛋糕、美妝、纖體、電器、養顏養生食品、輔具等共有127款商品，同時加強送禮結構選擇、送禮品項數較去年多出10%左右，搶攻母親節逾百億商機。

到香港旅遊除了必訪的茶樓、茶餐廳外，像是楊枝甘露、芝麻糊等經典港式「糖水」更虜獲不少外國旅客的心。

在香港有13家店的糖水老字號「滿記甜品」，1995年開的第一家店就在西貢，據說創始店比其他店更傳統、更好吃呢，如果有機會到西貢玩，絕對要來朝聖一下！

每到過年是送禮旺季，不少人為了送禮傷透腦筋，怎麼樣的禮物才是最合宜、受歡迎的呢？送到對方心坎裡，有裡子又有面子，網路上特別統計出網友們最愛的年節十大伴手禮，最愛收到伴手禮第一名是生猛海鮮，像帝王蟹、明蝦，最愛送的伴手禮的是知名鳳梨酥。

賣場工作人員忙補貨，禮盒一一上架，等著顧客挑選，琳瑯滿目也襯出喜慶過年味，年節少不了要送禮，什麼禮你愛收？網路統計，國人最愛收到的伴手禮，第一名就是生猛海鮮，像帝王蟹、明蝦；第二名好吃香甜的水果禮盒；第三名養生食品雞精、燕窩也不少人喜歡；其它南北貨甚至蛋捲都擠進前十名。

自古以來，燕窩就是珍貴食材的象徵，容易被人體吸收，是許多人補身的選擇，研究指出，燕窩含豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、鈉等，可幫助人體調節生理機能，潤膚養顏，燕窩的好處人人都知道，但是你知道燕窩怎麼煮最營養嗎？吃不起燕窩是否有可代替的食物呢？

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，熬燉燕窩一般用燉盅隔水燉20-30分鐘就可以了，切勿長時間燉煮。而真正的燕窩燉完後會有一股濃郁的蛋白清香撲鼻而來，顏色多呈現淡乳黃色，不會太白，燉煮到半透明是最佳食用時機。假燕窩多為東南亞的樹膠，再摻雜少許燕窩，顏色均勻且食之無味，顏色略顯白色；假燕窩的口感脆脆的，不會有真燕窩的清香蛋白味。

傳統中藥藉由2位7年級生的手，有了新的樣貌。

中藥行二代吳孟龍，運用大學所學，導入企業識別系統重新設計中藥行標誌，還改變傳統中藥材包裝，讓中藥行在「保有人情味」這項升級，且更貼近年輕人。

老店羊年禮盒充滿濃濃復古味，百年餅店舊振南推3款，有四大喜字包裝、內含杏仁片及芝麻粒等口味的「福祿壽喜烙米老類」禮盒；有紅豆Q餅、鳳梨酥等口味「洋洋得意」禮盒；另推限量福袋，內有生仁、棗枝等5大人氣品；4日前預購、9日前取貨，滿1萬以上至2萬元8.8折、2萬以上8.5折。

采采食茶推出無花果咖啡酒香塔、柚香紅茶軟糖等新品，與蜜核桃奶香塔、蜂蜜燕窩黃金糖搭配，開賣11種年節禮盒，有價格近5000元、內有魚池阿薩姆紅茶的「春圓」大圓盒，即日起至18日買51至100盒9.5折，101至200盒9折，201盒以上8.8折。

現代人生活忙碌，所以常常很晚才就寢。中醫師陳俊明表示，傳統中醫認為，晚上十一點膽經盛行時就應睡著，否則影響膽功能，十一點以後未睡就算熬夜，建議民眾最好晚上十點之後培養睡眠情緒，同時準備入眠。

陳醫師指出，傳統中醫認為，十二時辰與人體臟腑有很大的關連性，因為人體臟腑十二經的氣化過程，都有賴於肝膽氣化以便順利運作，如此才能通暢不生病，而膽經盛行子時、肝經盛行丑時，民眾要在子丑兩時辰之前入睡，才能讓肝膽順利運行。

泰國人新年送禮旺季又到，最受歡迎的當屬高貴的燕窩，不論是乾貨或飲品都可輕鬆購得。

魚翅和燕窩自古就是高貴的食材，但隨著保育觀念的興起和營養分析出爐，魚翅與燕窩的消費迭有爭議，泰國燕窩是可以合法銷售的，是高貴的食材，也被製成即食飲品，在便利商店或街頭都可以品嘗到。

年關將至，許多人喜歡選購能養顏美容的燕窩當伴手禮。但你知道嗎？市面上充斥著假燕窩，中醫師教你怎麼選購真燕窩，才可以送禮送到心坎裡！

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，燕窩的性味甘平，能滋陰潤燥，益氣補中，對於更年期婦女可潤肺清血，養顏美容。但燕窩的單價高，坊間可看見以木耳、海藻、魚骨粉或食用樹脂等雜質夾雜於燕條縫隙間偷斤減兩，相對其利潤也愈高。故假貨與品質不良商品也非常多，而不肖業者為投其所好，就在洗燕時用容易致癌的雙氧水來漂白。這可使每片燕窩顏色看來都一樣，看起來賣相佳，但是實際上燕窩的顏色不可能是純白的！

年節走春「禮輕情意重」，不論創新口味或傳統禮盒，都能表達送禮人的心意。丹堤咖啡集合各式香醇咖啡豆、飲品、點心，推出「西洋風」禮盒；西雅圖同樣以「咖啡」為主體，推出飄香撲鼻的咖啡蛋捲等組合；COLD STONE的「點石成金牛軋糖」和「羊羊得意冰年糕」加以「東學西用」，讓年節點心多幾分「洋味」；針對長輩送禮，白蘭氏強調健康養生的養蔘飲、燕窩組，還有機會抽中按摩椅。

丹堤咖啡即日起到2月28日，端出「特選好禮組」、「法式馬卡龍禮盒」，及「嚴選咖啡豆禮盒」3款特別推薦禮盒。其中，「特選好禮組」內含蜂蜜柚子醬與、掛耳式咖啡及罐裝茶；「嚴選咖啡豆禮盒」包含中南美洲風格的藍山咖啡豆、丹堤綜合咖啡豆及曼特寧咖啡豆組合。

食品安全亮紅燈！食安風暴來勢洶洶，各大廠商紛紛中箭落馬，國內最大貴細藥材及西方藥草進出口與批發業務的榮裕隆企業，不僅在中藥界建立品質與服務的口碑，旗下成員之一的新世紀漢方，更致力將傳統中藥配方轉化成漢方食品化。

近幾年，食安風暴日趨嚴重，而在人們日益重視健康長壽的生活下，天然、無污染、無副作用的草本植物所製成的保健食品，在市場上廣受消費者的推崇與喜愛。