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近年夏季延長、氣溫飆升，紫外線指數常呈過量級，也帶動美白、抗老保健食品銷量。據樂天市場觀察，自今年5月起美白、抗老食品關鍵字，搜尋量較前季激增3倍，以結合淡化黑色素及抗老化功效的薏仁膠原蛋白飲，5月銷量較4月成長3成。
報導╱林明佳　攝影╱翁玉信　部分圖片╱業者提供

網購業者momo購物網也表示，體內幫助美白的飲品和食品銷量，常隨夏季報到直線上升，以兼具維生素C及膠原蛋白的商品銷量最佳，業績較去年同期成長3成；PChome24h購物指出，主打可提升肌膚彈性的膠原蛋白類商品最熱銷。台安醫院營養師劉怡里指出，服用保健品應注意劑量，以維生素C為例，每天最高不超過2000毫克，且搭配擦防曬產品，才算做好美白功課。 

在服用輔助美白的保健食品時，還是要注意包裝上建議的劑量，勿服過量。
粉劑果凍 食用更多元
輔助美白的保健食品在成分和劑型上，也相當五花八門，除了常見的錠劑、口嚼錠、罐裝飲品外，也有愈來愈多的劑型，momo購物網表示，像是方便攜帶、一次一包的美容粉類，還有口感QQ的凍類，都逐漸受到消費者的歡迎，在成分上以維生素C、膠原蛋白的銷售最佳，其他還有蜂王乳、珍珠粉、雪蛤、穀胱甘肽等；樂天市場也表示，紅遍日本的美白錠，是台人赴日必買的人氣商品，在引進樂天市場後，即創下單周賣出逾百包的熱銷紀錄，其他受歡迎成分尚包括膠原維他命C發泡錠、燕窩珍珠粉等。 即飲燕窩

專家提醒，外用跟內服同等重要，外出時別忘了擦防曬產品。
注意糖分 攝取勿過量
營養師劉怡里也提醒，若美白保養成分做成飲品、果凍類，為了增添口感，可能會添加較多糖分，這部分要注意，在選購美白保健品時，也應檢視外包裝成分標示是否清楚、每份濃度多少，並照建議量攝取，勿因貪圖美白而吃過多，否則反而可能引起副作用，以維生素C為例，若服用超過2000毫克，恐引起腹瀉、多尿；長期服用高劑量一旦停用，還容易引發維生素C缺乏症包括牙齦出血、皮膚乾等，提醒勿過量，日常也可多吃有益美白、抗氧化的水果，常見如奇異果、芭樂、柑橘類。 

資料來源：http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20160703/37292667/